Kopf aus, Wald an! - Markus Haselhofer

Herbst-Reset beim Workshop Waldbaden

Der Alltag läuft nach dem Sommer wieder auf Hochtouren? Zeit, kurz auf die Bremse zu treten. Wenn der Herbst den Heidewald in ein buntes Farbenmeer verwandelt und die Luft herrlich klar wird, laden wir dich zu einem ganz besonderen mentalen Neustart ein.

Beim herbstlichen Waldbaden (Shinrin Yoku) lassen wir den Stress der Woche gezielt am Waldrand zurück. Durch sanfte Achtsamkeits-, Atem- und Wahrnehmungsübungen tankst du frische Energie, stärkst dein Immunsystem und kommst innerlich ganz zur Ruhe.

Kein Leistungssport, kein Ziel – einfach nur durchatmen und genießen.

Das erwartet dich:

• Tiefe Entschleunigung: Gezielte Atem- und Wahrnehmungsübungen, um das Gedankenkarussell komplett abzuschalten

• Natur mit allen Sinnen genießen: Die herbstliche Ruhe, das goldene Licht und den beruhigenden Duft des Waldes intensiv erleben.

• Gemütlicher Ausklang bei wärmenden Kräutertee: Ritueller Abschluss mit einem frisch aufgebrühten Wald-Kräutertee und einem kleinen Natur-Impuls für zu Hause.

Alle Details auf einen Blick:

• Wann: Samstag, 26.09.2026| 09:00 – 12:00 Uhr

• Treffpunkt: Heidewald Kematen/Ybbs

• Beitrag: € 25,– (inklusive wärmendem Abschluss-Tee & kleinem Natur-Impuls für zu Hause)

Exklusive Kleingruppe: Um die Ruhe des Waldes voll auszukosten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Sichere dir rechtzeitig deinen Platz!

Infos & Anmeldung:

Markus Haselhofer, M.A.